top of page
YOGA
Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..
Leer de Vinyasa Yoga essentials tijdens de YOGA BASIC
​
ga een stap verder tijdens de
YOGA FLOWW
​
met Morgane en Hans
​
BARRE/PILATES
Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam.
​
Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.
​
pit met wat UP tempo vibes vind je in een BARRE les terug.
​
met Morgane
PILATES MAT
Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.
​
Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES BASIC
​
ken je de basis? Kom dan naar de PILATES FLOWW
​
met Morgane & Petra
REFORMER
​Deze training richt zich op het activeren van de buikpieren verbetert de houding en biedt een stabiele basis voor de rest van het lichaam.
​
Bij REFORMER PILATES gebruik je de weerstand van je eigen lichaamsgewicht, dat vervolgens kan worden verhoogd of verlaagd door de weerstand van het toestel.
​
Pilates Mat blijft de basis van je les.
​​
Enkel Privé of Duo training*
​
met Morgane
​
Het aanleren van de juiste bewegingen onder begeleiding van een professional is aan te raden, omdat alignment zo belangrijk is.
SPINAL FLOWW
GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind.
Hard werken zonder belasting van de gewrichten.
​
De ademhaling zal de bewegingen van de wervelkolom leiden om vooral ruimte te creëren. Versterk je houding en ontspan nek en schouders.
​
Let your SPINE FLOWW !
​
met Morgane​
ZOMER = OUTDOOR
Tijdens de maanden juni, juli en september genieten we van outdoor lessen.
Gezien het wisselende weer staat dit specifiek aangeduid in de inschrijfmodule en lessenrooster.
Check dus zeker voor vertrek !
Wat je moet weten voor je bezoek
- breng je eigen matje mee!
- géén eigen matje? >>> In de studio zijn kwalitatieve matjes te koop. Een FLOWW coach geeft jou het beste advies bij de aankoop van een Yoga en/of Pilates mat.
- kom op tijd! Kom ten laatste 5 min voor de les start. De lesgever sluit de deur en de les begint op het aangegeven uur. Is het gordijn dicht dan is de les reeds gestart. Gelieve deze niet meer te verstoren.
- inschrijven kan enkel ONLINE vanaf 6 dagen en tot 1 u voor de les.
- annuleren kan enkel ONLINE tot 8u voor de les. Annulaties via SMS, Mail of sociale media zijn niet geldig.
-een product (beurt) aanklikken via de site = aankopen = betalen.
Parkeren
- voor de studio zijn enkele betalende parkeerplaatsen (tussen 9:00-18:00)na 18:00 is parkeren in Waregem gratis.
-de dichtsbij zijnde en makkelijkste optie is de parking (acedemie/college).
Deze is maar 100 m wandelen van de studio (betalend)
bottom of page