YOGA
Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..
Leer de Vinyasa Yoga essentials tijdens de YOGA BASIC
ga een stap verder tijdens de
YOGA FLOWW
met Morgane en Hans
BARRE/PILATES
Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam.
Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.
pit met wat UP tempo vibes vind je in een BARRE les terug.
met Morgane
PILATES
Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.
De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.
Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES BASIC
ken je de basis? Kom dan naar de PILATES FLOWW
met Morgane & Petra
-
SPINAL FLOWW
GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind.
Hard werken zonder belasting van de gewrichten.
De ademhaling zal de bewegingen van de wervelkolom leiden om vooral ruimte te creëren. Versterk je houding en ontspan nek en schouders.
Let your SPINE FLOWW !
met Morgane
WORKSHOPS
Tijdens het seizoen '23-'24 zullen er tijdens het weekend workshops plaats vinden.
Volg vooral onze sociale media voor de laatste updates rond dit thema.
ZOMER = OUTDOOR
Tijdens de maanden juni, juli en september genieten we van outdoor lessen.
Gezien het wisselende weer staat dit specifiek aangeduid in de inschrijfmodule en lessenrooster.
Check dus zeker voor vertrek naar de les waar deze doorgaat.
