top of page

PRIVE - SMALL GROUP

kies voor een persoonlijke aanpak

op een moment dat jou het beste past.

Alle lessen kunnen privé of in kleine groepen* gevolgd worden.

1 - 2 personen 65€

3 personen 90€

4 personen 100€

*prive sessie / 1u op afspraak

(8:00-16:00 ma-vr)

KICK START

Zijn de lessen helemaal nieuw? Neem liever wat extra persoonlijke begeleiding zodat je oefeningen met de juiste houding uitvoert.

 

KICK START : 10 BK + 2 Privé Sessies *

260 €

KICK START XL : 10 BK + 5 Privé Sessies * 

455 €

 

*prive sessie / 1 u op afspraak

(8:00-16:00 ma-vr)

GROEPSLESSEN

kies voor de sfeer van een groepsles
overdag of 's avonds
Bekijk hieronder onze lessenrooster.

Kom wekelijks wanneer het jouw het beste past

2 Try out's 30 €
10 beurtenkaart 130 €
losse beurt 18 €


 

IMG_8737.JPG

YOGA

Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..

 

Leer de Vinyasa Yoga essentials  tijdens de

YOGA BASIC

 ga een stap verder tijdens de YOGA FLOWW

YOSA_MORGANE5035_lr.jpg

BARRE

Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam.

Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

pit met wat UP tempo vibes vind je in een BARRE les terug.

IMG_8729.JPG

PILATES

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.

De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES BASIC

ken je de basis? Kom dan naar de PILATES FLOWW

YOSA_MORGANE4798_lr.jpg

EXPLORE

tijdens deze les maak je kennis met alle FLOWW lessen en MEER.

bekijk hieronder de maandelijkse planning en reserveer online.

Nieuwe stijlen maar ook nieuwe lesgevers.

Ontdek en leer bij tijdens deze workshop gerichte les.

IMG_5326.jpg

SPINAL FLOWW

GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind.

 

Hard werken zonder belasting van de gewrichten.

De ademhaling zal de bewegingen van de wervelkolom leiden om vooral ruimte te creëren. Versterk je houding en ontspan nek en schouders.

gezond eten

FIT FOOD 
traject

We evolueren meer en meer naar een anti-dieet cultuur en dat is maar goed ook. 

Extreme trajecten zijn schadelijk voor de gezondheid en verstoren je relatie met eten on the long run.

Samen gaan wij op zoek naar een voedings -en levensstijl dat bij je past en je voor altijd zal willen aanhouden.

Het start bij nieuwe gewoontes en een andere mindset.

Lessenrooster najaar '22

2.png
1.png
2.png

Wat je moet weten voor je bezoek

- breng je eigen matje mee!
- géén eigen matje? >>> In de studio zijn kwalitatieve matjes te koop. Een FLOWW coach geeft  jou het beste advies bij de aankoop van een Yoga en/of Pilates mat.

- kom op tijd! Kom ten laatste 5 min voor de les start. De lesgever sluit de deur en de les    begint op het aangegeven uur. Is het gordijn dicht dan is de les reeds gestart. Gelieve deze  niet meer te verstoren.

- inschrijven kan enkel ONLINE vanaf 6 dagen en tot 1 u voor de les.

-annuleren kan enkel ONLINE tot 8u voor de les. Annulaties via SMS, Mail of sociale media zijn  niet geldig.

-een product (beurt) aanklikken via de site = aankopen = betalen.
(ook als je kiest deze later in de shop te betalen )

Parkeren

- voor de studio zijn enkele betalende parkeerplaatsen (tussen 9:00-18:00)na 18:00 is          parkeren in Waregem gratis.

-de dichtsbij zijnde en makkelijkste optie is de parking (acedemie/college).
Deze is maar 100 m wandelen van de studio (betalend)

bottom of page