IMG_8737.JPG

YOGA

Floww door de yogahoudingen op het ritme van je ademhaling.

Bouw kracht op tijdens deze dynamische vorm van Yoga.

 

Leer de Vinyasa Yoga essentials  tijdens de

YOGA BASIC

 ga een stap verder tijdens de YOGA FLOWW

YOSA_MORGANE5035_lr.jpg

BARRE

Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam.

Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

pit met wat UP tempo vibes vind je in een BARRE les terug.

IMG_8729.JPG

PILATES

een fysieke en mentale conditietraining die je kracht, flexibiliteit en evenwicht uitdaagt.

Verbeter je coördinatie en concentratie

Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES BASIC

ken je de basis? Kom dan naar de PILATES FLOWW

YOSA_MORGANE4798_lr.jpg

YOGA WORKOUT

Minder focus op de creatieve flows van de vinyasa les

Maar extra aandacht voor de kracht.

Krijg het warm tijdens deze YOGA WORKOUT.

Deze cardio workout zal je sterker maken ideaal dus om je VINYASA YOGA naar een hoger niveau te brengen.

IMG_5326.jpg

SPINAL FLOWW

GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind.

 

Vergroot je bewegingsvrijheid en geef functionele kracht aan je dagelijkse bewegingen.

Het centrum van de beweging ligt bij het bekken en de wervelkolom

E8A9FD4B-2BD6-41E7-9116-8DBA3946E4AE.JPG

KINDERYOGA

Je kan er niet vroeg genoeg aan beginnen!

Ook je kind heeft mentale en fysieke balans nodig.

Ga op een speelse manier op avontuur en laat je verwonderen.

Verassend plezierig deze KINDERYOGA lessen.

IMG_8730.JPG

Privé - Small Group

kies voor een persoonlijke aanpak

op een moment dat jou het beste past.

Alle lessen kunnen privé of in kleine groepen tot 5 personen gevolgd worden

Groepslessen

kies voor de sfeer van een groepsles.

je kan aansluiten met

- losse beurt 15 €

- 2 TRY OUTS 26 €

- 10/beurtenkaart 120 €

Lessenrooster 2022-2023 beschikbaar eind augustus.
bekijk alvast de rooster van het voorbije jaar, deze blijft grotendeels hetzelfde

START groepslessen 12 September

Lessenrooster '21-'22