IMG_8737.JPG

YOGA

Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses..

 

Leer de Vinyasa Yoga essentials  tijdens de

YOGA BASIC

 ga een stap verder tijdens de YOGA FLOWW

YOSA_MORGANE5035_lr.jpg

BARRE

Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam.

Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

pit met wat UP tempo vibes vind je in een BARRE les terug.

IMG_8729.JPG

PILATES

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam.

De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES BASIC

ken je de basis? Kom dan naar de PILATES FLOWW

YOSA_MORGANE4798_lr.jpg

EXPLORE

tijdens deze les maak je kennis met alle FLOWW lessen en MEER.

bekijk hieronder de maandelijkse planning en reserveer online.

Nieuwe stijlen maar ook nieuwe lesgevers.

Ontdek en leer bij tijdens deze workshop gerichte les.

IMG_5326.jpg

SPINAL FLOWW

GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind.

 

Hard werken zonder belasting van de gewrichten.

De ademhaling zal de bewegingen van de wervelkolom leiden om vooral ruimte te creëren. Versterk je houding en ontspan nek en schouders.

gezond eten

VOEDINGS TRAJECT

We evolueren meer en meer naar een anti-dieet cultuur en dat is maar goed ook. 

Extreme trajecten zijn schadelijk voor de gezondheid en verstoren je relatie met eten on the long run.

Samen gaan wij op zoek naar een voedings -en levensstijl dat bij je past en je voor altijd zal willen aanhouden. 

IMG_8730.JPG

Privé - Small Group

kies voor een persoonlijke aanpak

op een moment dat jou het beste past.

Alle lessen kunnen privé of in kleine groepen tot 4 personen gevolgd worden

Groepslessen

kies voor de sfeer van een groepsles.

je kan aansluiten met

- losse beurt 16 €

- 2 TRY OUTS 28 €

- 10/beurtenkaart 130 €

Lessenrooster najaar '22

2.png

Wat moet ik weten ?

- breng je eigen matje mee!
in de studio zijn er enkele matjes indien je géén matje hebt. Na afloop van de les kan je ook een YOGA/PILATES mat aankopen.

-inschrijven kan enkel ONLINE vanaf 6 dagen en tot 1 u voor de les.

-annuleren kan enkel ONLINE tot 8u voor de les. Annulaties via SMS, Mail of sociale media zijn niet geldig.

-een product (beurt) aanklikken via de site = aankopen = betalen. (ook als je kiest deze later in de shop te betalen )

Parkeren ?

- voor de studio zijn enkele betalende parkeerplaatsen (tussen 9:00-18:00)
na 18:00 is parkeren in Waregem gratis.

-de dichtsbij zijnde en makkelijkste optie is de parking (acedemie/college). Deze is maar 100 m wandelen van de studio (betalend)