9/2 BARRE pilates 10:00-11:00
​
Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserslichaam.
Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.
​
16/2 & 16/3 Yoga for Men 10:00-11:00

Maak kennis met “het fysieke werk” van een YOGA PRACTICE samen met Hans. Vergroot je MOBILITEIT en versterk je CORE aan de hand van YOGA ASANA’s (houdingen) Haal meer uit je ADEMHALING om sportprestaties te verbeteren.
Leer de DO’s & DONT’s van STRETCHING.

Dames, jullie kunnen ook jullie mannen inschrijven met jullie beurtenkaarten!
 
23/2 & 23/3 + KIDS 10:00-11:00

Tijdens deze lessen neem jij, je kiddo mee op de mat. Jullie gaan soms samen, soms afzonderlijk aan de slag.De les belooft voor beiden een workout maar ook een hoop FUN, ontspanning en connectie. Geef het voorbeeld en rol samen de mat uit.

Inschrijven kan met een "+KIDS" duo ticket
de les is voor ouders en kinderen van het 3de-4de-5de-6de leerjaar
 
30/3 DANCE FLOWW 10:00-11:00

Combineer YOGA en DANS op de Mat. Deze creatieve Yoga Vinyasa wordt gecombineerd met het ritme van de muziek. De beats maken je ervaring op de mat nog intenser. Enige voorkennis van Yoga is handig.