13 OKTOBER YOGA for MEN

Maak kennis met “the PHYSICAL work” van een YOGA PRACTICE.
Vergroot je MOBILITEIT en versterk je CORE aan de hand van YOGA ASANA’s (houdingen)
Haal meer uit je ADEMHALING om sportprestaties te verbeteren.
Leer de DO’s & DONT’s van STRETCHING

17 NOVEMBER PILATES meets YOGA

Wekelijks beantwoorden wij de vraag wat het verschil nu precies is tussen Pilates en YOGA. Wat beiden nu eigenlijk doen en waar ze goed voor zijn! Nu kan ik eindelijk zeggen.
Test ze beiden in 1 les uit :-)  

8 DECEMEBER DANCE FLOWW

Combineer Yoga en Dans op de Mat.

Deze creatieve Yoga Vinyasa wordt gecombineerd met het ritme van de muziek.

De beats maken je ervaring op de mat nog intenser.